„Du musst nicht erst jemand anderes werden. Manchmal braucht es Raum, um wieder zu entdecken, was längst in dir ist.“

Meine Einzelbegleitung richtet sich an Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Lebenssituationen.

Vielleicht möchtest du zur Ruhe kommen. Vielleicht beschäftigt dich etwas, das du verändern möchtest. Vielleicht möchtest du deinen Körper bewusster wahrnehmen – oder du spürst einfach, dass es Zeit ist, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken.

Du musst vorher nicht wissen, welche Methode dafür die richtige ist.

In der Einzelbegleitung schauen wir gemeinsam, was sich gerade zeigt und welcher Zugang für dich stimmig sein könnte.

Dabei können Körperwahrnehmung, Bewegung, Berührung und Entspannung ebenso ihren Platz finden wie Fragen, neue Blickwinkel und Bewusstseinsimpulse.

Nicht die Methode steht im Mittelpunkt. Sondern du.

Unterschiedliche Zugänge – individuell verbunden

Access Bars®

Entspannen – loslassen – Raum für Neues

Access Consciousness® Körperprozesse

Wahrnehmen – empfangen – neue Möglichkeiten

Klassische Entspannungsverfahren

Zur Ruhe kommen – Stress reduzieren – Kraft schöpfen

Atem- & Entspannungsimpulse

Durchatmen – wahrnehmen – bei dir ankommen

Integrative Berührung

Spüren – entspannen – regenerieren

Sanftes Bewegungstraining

Bewegen – stabilisieren – dem Körper vertrauen

Belly Revolution®

Körperwahrnehmung – Bewegung – Lebendigkeit

Tanzpädagogische und tanztherapeutische Selbsterfahrung

Ausdruck – Bewegung – sich selbst begegnen

Körperkompass & Bewusstseinsimpulse

Wahrnehmen – hinterfragen – eigene Antworten entdecken

Mentale Reprogrammierung

Emotionale Reaktionen verändern – begrenzende Glaubenssätze lösen – bewusster wählen

Die einzelnen Möglichkeiten können für sich stehen oder miteinander verbunden werden.

Was davon für dich stimmig sein könnte, müssen wir nicht vorher wissen.

Im persönlichen Kontakt schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen und darauf, was dich anspricht.

Eltern & Babys

Auch Eltern und Babys können diesen persönlichen Raum nutzen.

Psychomotorische Entwicklungsbegleitung, altersgerechte Sinnes- und Spielanregungen, Babymassage, Berührungs- und Trageimpulse, Lieder und praktische Ideen können dabei helfen, das eigene Baby aufmerksam wahrzunehmen und immer mehr Vertrauen in das gemeinsame Miteinander zu entwickeln.

Die Begleitung ist auch bereits in der Schwangerschaft möglich.

Für Frauen & Mütter

Manchmal wird das Eigene zwischen Alltag, Familie, Beziehungen und all dem, was erledigt werden möchte, ziemlich leise.

Hier darf es wieder Raum bekommen – für Entlastung und Entspannung, aber ebenso für ehrliches Hinschauen, neue Perspektiven und die Frage:

Was stimmt eigentlich für mich?

Einzeltermine finden in meiner Praxis statt. Je nach Angebot sind auch Online-Termine oder nach Absprache Hausbesuche möglich.

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