„Ein klarer Rahmen gibt Orientierung. Was darin entstehen darf, bleibt lebendig.“
Meine Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte und eröffnen verschiedene Erfahrungsräume.
Jedes Angebot hat seinen eigenen Charakter. Gleichzeitig arbeite ich nicht nach einem starren Programm. Ich nehme wahr, was die Menschen mitbringen und welche Impulse innerhalb des jeweiligen Rahmens passend sind.
Das Angebot gibt den Rahmen. Die Menschen darin machen ihn lebendig.
Bewegung & Tanz
Einfach tanzen
Impulse bekommen. Ausprobieren. Deinen eigenen Ausdruck finden.
Ich gebe Bewegungsimpulse, stelle kleine Aufgaben und lade zum Experimentieren ein. Dabei geht es nicht um Choreografie oder richtig und falsch. Ein Impuls darf Ausgangspunkt sein – und du machst daraus deine eigene Bewegung.
Nicht: Wie soll ich mich bewegen? Sondern: Was kann ich daraus machen?
Von innen bewegt
Hier kommt der erste Impuls nicht von außen. Er entsteht aus dir.
Du bist eingeladen, nach innen zu lauschen und wahrzunehmen, welche Bewegung aus deinem Körper heraus entstehen möchte. Nicht das Aussehen der Bewegung zählt, sondern die Erfahrung, dem eigenen Impuls zu folgen und zu entdecken, was sich daraus zeigt.
Heilpädagogisches Tanzen
Bewegen. Ausprobieren. Entdecken, was noch möglich ist.
Beim heilpädagogischen Tanzen steht das Tanzen selbst im Mittelpunkt. Musik, Bewegung, spielerische Impulse und Begegnung laden dazu ein, eigene Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten zu entdecken.
Ich verwende bewusst nicht den Begriff Tanztherapie. Es geht nicht darum, über Tanz etwas therapeutisch zu lösen. Das Tanzen selbst schafft einen Erfahrungsraum, in dem unerwartete Möglichkeiten, Ausdruck und Entwicklung sichtbar werden können.
Entspannung & Körpererleben
Zeit zum Loslassen
Raus aus dem Tun. Rein ins Sein.
Atem, Körperwahrnehmung und unterschiedliche Entspannungsverfahren laden dazu ein, langsamer zu werden, Anspannung loszulassen und wieder bei dir anzukommen.
Eine Zeit, in der du nichts leisten musst – und einfach sein darfst.
Bewegt & entspannt
Bewegen. Lockern. Spüren. Wohlfühlen.
Sanftes Körpertraining, Mobilisation, Lockerung, Dehnung und bewusste Körperwahrnehmung verbinden sich mit Zeit zum Nachspüren und Entspannen.
Nicht Leistung steht im Mittelpunkt, sondern Bewegung, die deinem Körper guttut.
Für Frauen & Mütter
Zeit für mich
Zwischen all dem, was du für andere bist, darfst auch du wieder vorkommen.
Bewegung, Entspannung, Körperwahrnehmung, Austausch und Impulse schaffen Raum für die Frage: Wie geht es mir? Was brauche ich? Was stimmt für mich?
Nicht noch besser funktionieren. Wieder mehr bei dir sein.
Eltern & Babys
Unsere Zeit – Eltern & Baby
Dein Baby kennenlernen. Gemeinsam entdecken. Miteinander wachsen.
Altersgerechte Sinnes- und Spielanregungen, Bewegung, Babymassage, Berührungs- und Trageimpulse sowie Lieder bieten konkrete Möglichkeiten für das gemeinsame Erleben.
Dabei geht es nicht darum, Entwicklung zu beschleunigen. Das Baby darf sich in seinem Tempo entwickeln, während Eltern immer mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und die Signale ihres Kindes gewinnen können.
Nähe, Vertrauen und ein immer feineres Gespür füreinander.
Access Bars® Kurse
„Manches möchten wir nicht nur erfahren – sondern selbst in die Hände bekommen.“
Neben meinen eigenen Kursen und Gruppenangeboten gebe ich als Access Bars® Facilitatorin Access Bars® Kurse.
Im Kurs lernst du die Grundlagen und praktische Anwendung der Access Bars® kennen, gibst selbst Bars-Sitzungen und empfängst sie.
Nach dem Kurs bist du Access Bars® Practitioner und kannst die Bars privat oder professionell anwenden.
Auch Kinder und Jugendliche können gemeinsam mit einem Erwachsenen teilnehmen. Die jeweils geltenden Teilnahmebedingungen und Preise teile ich dir gerne bei der Anfrage mit.
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Kurse auf Anfrage
Viele meiner Kurse entstehen auf Anfrage – für kleine Gruppen, Einrichtungen oder bereits bestehende Gruppen.
Der Charakter des jeweiligen Angebots bleibt erhalten. Umfang, Schwerpunkt und konkrete Gestaltung können passend zur Gruppe vereinbart werden.
Einzelne Angebote finden auch in Zusammenarbeit mit Institutionen wie Volkshochschulen statt. Aktuelle offene Kurse können bei Bedarf zusätzlich auf dieser Seite angekündigt werden.
BUTTON: Kurs oder Gruppenangebot anfragen
