Einzeltermine
Entspannung
1.) Die Entspannungstechnik Access Bars kann so viel mehr als ausschließlich entspannen sein.
Es sind 32 Punkte auf dem Kopf, die sanft berührt für pure Entspannung sorgen, Stress abbauen und das Gedanken-karussell stoppen. Hier kannst du leicht und mühelos alles loslassen, was dich einschränkt.
2.) Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bedeutet: Entspannung durch Anspannung. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist es möglich, auf körperlicher und seelischer Ebene wieder loszulassen.
3.) Autogenes Training nach Schulz bedeutet, dass allein durch die Kraft der Autosuggestion Ängste, innere Unruhe und Stress positiv beeinflusst werden können.
4.) Einfache Meditationen für den modernen Menschen. Endlich der Hektik des Alltags entfliehen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
5.) Dehn- Atem- u. Entspannungsanregungen, die aus verschiedenen ganzheitlichen Bewegungssystemen abgeleitet sind.
6.) Tiefenwirksame achtsame Berührungsimpulse sind sanfte, bewusste Berührungen, die Entspannung fördern, und die Körperwahrnehmung unterstützen. Tiefenwirksame achtsame Berührungen
haben auch therapeutisch heilsame Aspekte, da sie Stress abbauen und das emotionale Wohlbefinden stärken.
Bewegung
- Bewegende Berührungen
Bewegende Berührung beschreibt eine körperliche oder emotionale Ver- bindung, die tiefgreifende Gefühle und Empathie hervorrufen kann.
Bewegte Berührung ist eine Einladung dich sanft passiv bewegen zu lassen. Es
beschreibt eine körperliche oder/und emotionale Verbindung, die in dir
tiefgreifende Gefühle und Empathie hervorrufen kann. Dein Körper zeigt
dir den Weg, zeigt dir das jeweilige Thema und Lösungsmöglichkeiten
zugleich.
- energetisches Handauflegen, sind Körperprozesse, die dich einladen die Art und Weise zu ändern, wie du mit deinem Körper und damit mit allem in deinem Leben umgehst.
- Sanftes Körpertraining ist ein sanftes, ganzheitliches Bewegungstraining für mehr Körperbewusstheit.
Du lässt stressbedingte Spannungen im Körper los durch: Schütteln der Körperteile, weichen Gelenkbewe-gungen, sanften Dehnungen*, *passenden Atem- u. Entspannungs- methoden.
Zugleich wirst du schonend beweglicher mit: Übungen aus dem Deep Stretch u.
der New Dance Tanztechnik*, *Anregungen aus frühkindlichen
Bewegungsmustern
Tanztherapie / Heilpädago-gisches Tanzen
anztherapie* nutzt die uralte Heilkraft des Tanzes und setzt Bewegung und Tanz ein, um emotionale, kognitive und körperliche
Aspekte zu behandeln. Sie fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden durch kreative Ausdrucksformen. Diese Therapieform hilft Menschen, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu verarbeiten und bietet die Erfahrung eines authentischen Selbstausdrucks.
*Heilpädagogischer Tanz* setzt Tanz gezielt zur Förderung und Unterstützung von Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein. Er konzentriert sich auf die
Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, der sozialen Interaktion und des
emotionalen Ausdrucks.
Private Sessions
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Kurse
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18
JUN
2019
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